Adresa: 

Údolní 76
Brno - Masarykova čtvrť

Otevírací doba: 

Provoz sauny byl ukončen 14.4.2019

po - pá

15:30 - 21:30 h.

so, ne a st.svátky

                                                                                                                                                                                                         14:30 – 20:30 h.

Poslední vstup bude 80 min před ukončením provozu.

Provoz sauny je do konce dubna

Cena: 

Cena vstupného je

190 Kč na 90 min

Každých dalších 5 minut bude s doplatkem 10 Kč.

Kompletní ceník

Rozpis a rezervace: 
19. 07. 2019 - Pátek
 14:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021:00
Sauna 

Týdenní rozpis

Otevřeno od 21. 11. 2018!

 

Klasický finský styl s elektrickými kamny s možností aromaterapie, při teplotě 95 – 100 °C.
Sauna je v režimu průběžné návštěvnosti dle kapacity maximálně pro 15 osob.

Nově jsou instalovány dva ochlazovací bazénky SHOCKKI, které zvýší účinnost a komfort saunovacího procesu.

Ochlazovna je sprchového typu a vědro s ledovou vodou
s následným relaxem v odpočívárně či posezením v exteriéru sauny.

 

Po zakoupení vstupenky obdržíte čipový náramek a u saunaře si vyzvednete prostěradlo.
Bočními dveřmi vedle výtahu projdete ven a budete pokračovat za venkovní občerstvení, kde je šatna, ochlazovny (sprchy + vědro) a odpočívárna.
Samotná sauna je 10m od výstupu ze zázemí s panoramatickým proskleným výhledem na Brno.

 

Sauna Koupaliště Kraví hora

Interiér sauny Koupaliště Kraví hora

Ochlazovací venkovní bazénky SHOCKKI

 

Saunařské desatero

 

| 1 |

Před vstupem v šatně odložte veškerý oděv, prádlo, obuv a ozdoby (šperky, hodinky a jiné), vezměte si ručník, prostěradlo.

 

| 2 |

V očistných sprchách se důkladně omyjte mýdlem, osprchujte se teplou vodou a před vstupem do prohřívárny se osušte.

 

| 3 |

Při první návštěvě prohřívárny si sedněte nebo lehněte na vlastní prostěradlo, které umístěte pod celé své tělo včetně chodidel.
Optimální teplota je 75 °C (cca 1 m nad podlahou). Při pocení je třeba masírovat pokožku rukama nebo vlastním kartáčem.

 

| 4 |

Po odchodu z prohřívárny (doba pobytu optimálně 12 – 15 min) si teplou vodou osprchujte celé tělo a jděte se ochladit.

 

| 5 |

K ochlazení použijte ochlazovací vědro nebo sprchu.

 

| 6 |

Před dalším vstupem do prohřívárny se osušte a lehněte si na vyšší pryčnu.
Vyšším teplotám je lépe vystavovat končetiny než hlavu.

 

| 7 |

Střídání prohřátí a ochlazení se obvykle opakuje 3x. Malé děti by se měly saunovat na nejnižší pryčně po kratší dobu (cca 8 min).
Po posledním prohřátí a ochlazení se osprchujte vlažnou vodou a omyjte vlasy šamponem.

 

| 8 |

Do odpočívárny vstupujte po dostatečném ochlazení, na lehátku se přikryjte a odpočívejte.
Dopřejte klid sobě, ale i ostatním.

 

| 9 |

Vypocené tekutiny doplňujte minerálními vodami a ovocnými šťávami.
Měli byste doplnit stejné množství vody, které jste vypotili. Při dodržení zásad je to asi 2,5 l – 3 l vody.

 

| 10|

Po sauně vynechte intenzivní tělesnou námahu. Vhodná je chůze pěšky k domovu.
Vysušenou pokožku je dobré ošetřit krémem. Pokud následuje nerušený spánek, je skvělý pocit ze saunování zaručen.